指圧マッサージ３０分

ちょっと時間ができたので、
枚方市駅前にある、リラクゼーションサロンに行ってきました。

このごろ多忙につき、自らのバキバキの体を癒してもらいに、
指圧マッサージ３０分だけでしたが、やってもらいました。



思ったいたとおり、下腿、大腿、腰部、肩甲骨周囲、肩、首
全身かたぁい。。。。。　　

担当してくださったセラピストさんも、
思わず「かたい・・・」ともらされるほど。
さすが、痛いところは言い当てられました。


おかしいなぁ
自分としては、週末少しゆっくりして、
昨日よりはマシなはずなんですが。。。。。

しかし、ほんと
人にしてもらうって、気持ちいいですね～～～
リフレッシュ　＆　リラックスできました～～　


で・・も・・・
３０分ほどでは、
ほぐれきれるはずもなく、
まだ、完全にはすっきりせず。

あ～～～～
分身の術で、自分で自分を施術できたら
ｒｏｓｅｗｏｏｄ　１２０分コースくらいをゆっくりと。。

などと、できもしないことを
妄想しながら帰ったのでした　　　（笑

ゆったり優雅にバスタイム

超過密スケジュールの１週間が終わり、ようやく休日です。
ゆっくり朝寝坊して、一日ゆっくり。

そして本日も、ゆったり優雅にバスタイム。
最近はまっているかも・・・　
疲れがとれますよね。

このあと、マッサージがついていたら最高なんですが。
自分で自分の全身マッサージは無理ですものね。
（　ざんねんながら　　　）

セルフエステと、足のマッサージで
我慢しましょう


ほんの小さなことですが、
幸せ感じられる時間に
感謝です・・・　　

半身浴 ＆ セルフエステ

久々に、ゆっくりと　
バスタイム＆エステタイム　しておりました　　

ここのところ、忙しくって
ついついシャワーだけですませてしまっており、
体の冷えが強かったので、
今日こそはゆっくりと、半身浴と決め込み
アルカリイオン水をペットボトルに入れ、
髪をアップにして、バスタイム。

いっぱい汗もかき
体もほぐれてすっきりです　　



お風呂上りには、
セルフエステ

今日は、フルコースのお手入れで
スチームを浴びて
毛穴の大掃除と、ピーリング　　

ゆで卵のように
一皮向けて
つるんつるんになって、
大満足　　


忙しい毎日ですが、
自分にも手をかけてやらないといけませんね


リラックスできて、
いい夢見れるかしら　　　

ねこ談義

今日職場で、ひょんなことから、
携帯に入っている猫画像のお披露目会になりました　

皆さんは、猫派？　犬派？

ずっと、犬の方が人なつっこくて可愛いと
思ってましたが、
最近は、少し考え改めました。
ひとなつっこい猫もいるのだと。。。。

友人宅の猫はめちゃくちゃ、ひとなつっこく
・・・飼い主にだけなんですが、・・・
あれほどなつかれると、可愛いですよね　　

帰宅すると、玄関でにゃ～～～とお出迎えしてくれるそうです。

そのとあるじ　（ねこブログ）
　　↓
http://sonotoaruji.blog.shinobi.jp/

教えてもらった可愛い猫画像＆動画
『ねこ鍋』も、まだご覧でないかたは、どうぞ。
土鍋に入ってすやすやと寝てしまう、かわいい猫たちです。

http://www.youtube.com/watch?v=QVSGRwqgvl0&eurl=http%3A%2F%2Fmixi%2Ejp%2Fvie

他、『　猫鍋　』　で、検索したら、たくさんありますよ。

セルフエステ

最近、夏の日焼けなどのお肌へのダメージがひしひしと感じられ

・・・　　年のせいでしょうか・・・・

またまた、忙しくってエステもできておらず、
お肌がボロボロでした。

4年前から、毎日自宅でセルフエステを始めたんです。
エステに通う時間もないので、
お風呂上りに、美顔器を使って、毎日3分のエステタイムです。


使い始めた頃は、
スチームで、しっとりと癒されて
お肌つるつるで、気持ちいい～～～・・・
って感じに、
効果もすっごく実感できたんで、
毎日毎日まじめにしていたのですが、
3年目くらいから、徐々にサボり始め、
ここ最近ときたら、ほんとにできていなかったのです　　

いけませんね



職場で、私のお肌をチェックするお姉さま（笑）　が、いらして
さぼっていると、「エステしている？」と、
すかさず、ご指摘を受けてしまうのです。

毎日していると、
良いものも、効果がわからなくなってくるのですが、
これだけさぼると、使うと使わないでは
結果が顕著　！！！

その、お姉さまいわく
「春頃すごく、化粧ののりもよく、綺麗だったよね」と

そうそう、春には、久々の同窓会で、
まじめにお手入れしていたんですよ。

また、まじめに、お手入れしましょう。
冬、乾燥の季節

新しいシワをつくらないためにも、
年齢不詳の魔女　　　（笑）　・・・と、
言われつづけれるように
がんばりましょう


・・・というわけで、
一昨日から、再開しています
夜のエステタイム　　

やはり、久々にすると、かなり気持ちいいです
化粧ののりもちがってきます。

もう少し、自分にも手をかけてあげましょう



お肌は28日で変わるそうです。
プラス年齢という話しもあるので、
私の場合、もう少しかかるかもしれませんが　

1ヵ月後の結果を楽しみに　　

クリスマス＆お正月シーズンには
潤ってきているかしら　　　！？